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Quando você tira uma semana de descanso do treino, como costuma se sentir?

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A

😌 Tranquilo — sei que vai voltar melhor

*

B

😟 Culpado, como se estivesse perdendo progresso

C

🔄 Depende da semana — às vezes aceito, às vezes entro em colapso

D

🚫 Nunca consigo me dar essa pausa

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